OVSENE PAHULJICE

Ovas je najbolji izvor kalcijuma,medju žitaricama, koji zajedno sa drugim mineralima (fosfor, kalijum, magnezijum, cink...) doprinosi očuvanju zubi i kostiju.

Od svih žitarica ima najviše masnih kiselina koje su rasporedjene u odličnoj razmeri.

Bogat je vlaknima koja poboljšavaju probavu i odličan je za zaštitu kardiovaskularnog sistema.

Ugljeni hidrati iz ovsa se sporo vare i sporo ulaze u krv , čime osigurava konstantan dotok energije bez naglih promena šećera u krvi.